שלב ראשון: בוחרים פחמימות –המהוות מקור אנרגיה העיקרי לגוף, רצוי לבחור בלחם, לחמנייה או פיתה מדגנים מלאים. דגנים מלאים מהווים מקור לפחמימות וסיבים תזונתיים
שלב שני: בוחרים שומנים: החיוניים לגופנו אבל כמויות קטנות , העדיפו שמנים צמחיים בצורתם הטבעית כמו טחינה ואבוקדו
כאן תוכלו למצוא מידע וכלים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא, להבין איך קוראים את המידע התזונתי שעל האריזות ולהתייעץ עם צוות הדיאטניות שלנו. *האמור מהווה המלצה כללית בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ תזונתי פרטני.
מעודדים חיבור ומעורבות של עובדים בקהילה תוך השתתפות בפעילויות חברתיות שונות.
משתפים פעולה עם ארגון ״לתת״ לטובת צמצום העוני וסיוע לאוכלוסיות במצוקה בישראל.
מאז הקמתה בשנת 1942 פועלת אסם-נסטלה לחיזוק וקידום ענף המזון בישראל, וסיפורה מקפל בתוכו את הסיפור של המדינה כולה: הירתמות להוויה החלוצית; קליטת עולים חדשים, בכל התקופות ומכל העליות; קידום אזורי פיתוח והגדלת מקורות התעסוקה בפריפריה; תרומה לייצוא וייצוג התעשייה הישראלית ברחבי העולם; יזמות, פריצות דרך ופיתוחים עצמאיים; מגוון של מוצרים איכותיים אותם ניתן למצוא בכל בית ועל כל שולחן בישראל.
אנחנו פועלים מכוח העוצמה הטמונה במזון למען שיפור איכות החיים ויצירת עתיד טוב יותר עבור יחידים ומשפחות, עבור קהילות ועבור הסביבה.
מקדמים העסקה של עובדים מהחברה הערבית במשק הישראלי.
מאמצים את עמותת ״יחדיו״ כספק של מפעל אסם שדרות.
